8 Keistimewaan Kurma Untuk Kesehatan Tubuh

kurma salah satu buah yang selalu di cari oleh banyak orang pada setiap waktu bulan puasan. buah kurma yang mempuyai rasa yang manis yang sangat nikmat maka sangat pas kalo di konsumsi pada saat bulan puasa. buah kurma selain rasanya manis dan enak, dari pakar kesehatan mengatakan bahwa buah kurma memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan. utuk manfaat buah kurma ialah sebgai berikut:

berikut 8 Keistimewaan Kurma Untuk Kesehatan Tubuh yang perlu anda ketahui.

1. Bisa Memulihkan Enerji Yang Baru Berpuasa

dari keistimewaan kurma yang pertama yaitu mampu memulihkan enrji orang yang setelah berpuasa dengan secara cepat dari pada makan yang lainnya. kurma meliliki 60- 70 kandungan glukosan sehinga sangat baik untuk di konsumsi pada saat waktu berbuka puasa. dari kandungan gula bisa lebih cepat di serap oleh tubuh maka tubuh semakin bisa menjadi sangat bugar sperti semula. untuk itu maka manfaatkan lah buah kurma untuk memulihkan Enerji pada tubuh anda yang lagi menuru.

2. mengatasi sembelit

pada saat anda mengalami maslah sembelit atau susah buang air besar ini merupakan suatu masalah kesehatan yang sangat serius, maka dengan dari untuk mengatasi masalah ini anda bisa mengonsumsi makanan yang kaya dengan serat. makanan yang banyak dengan serat salah satunya yaitu buah kurma. dengan mengonsumsi kurma secara rutin, makan anda akan terhindar dari masalah buang air besar.

3. membantu mengatasi anemia

dari anda yang mengalami penyakit  kurang darah atau anemia yang sering mengangu aktivitas. pada saat anda mengalami anemia akan mengalami cenderung lesu, pucat, juga kepala sakit, dengan memanfaat kan kurma akan bisa mencegah mengobati penyakit anemia. buah kurma yang mempuyai kandungan asam folat yang tinggi untuk membantu pertumbuhan sel darah merah. maka dari itu dari manfaat buah kurma sangat lah baik untuk memeperbaiki kindisi tubuh yang terkena anemia.

4. mencegah peyakit jantung

untuk masalah peyakit ini sangat lah berbahaya peyakit jantung bisa bisa membawa kematian. dari itu untuk anda yang menggiginkan jantung yang sehat maka harus sering berolahraga agar jantung bisa sehat. selain dari pada berolahraga, konsumsi buah kurma secara rutin juga mampu mencegah penyakit jantung, dan buah kurma juga bisa mencegah kolestrol yang tinggi.

5. membantu penyegahan kanker

bukan hanya rasanya saja yang nikmat tetapi di dalam kandungan buah kurma mempuyai banyak manfaat yang bisa membantu untuk kesehatan pada tubuh. dari manfaat kurma bisa membantu penyegahan sel kanker. untuk itu manfaat kurma bagi kesehatan yang mampu menekan mutasi sel kangker ini yang terkait dengan kandungan polifenol yang tinggi pada kurma. polifenol ialah zat antioksidan yang bisa menangalkan radikal bebas. kurma juga memiliki zat antikangker yang di sebut bet D-Glucan. karena itulah, dengan mengonsumsi kurma yang tidak terlalu banyak bisa membantu penyegahan kanger.

6. membantuk produksi ASi

dari banyaknya keistimewaan kurma yang mampu membuat tubuh menjadi sehat, ternyata kurma juga bisa membantu produksi Asi atau susu ibu. kurma yang sudah mateng ternyata mempuyai banyak dengan zat besi juga kalsium yang dapat membantuk susu ibu atau Asi nya menjadi lebih baik. bukan hanya itu saja dari kasiat kurma bisa membantu pembentukan darah sekaligus tulang sumsum pada bayi senjank dalam kandungan.

7. mencegah berbagai peyakit yang berbahaya

dari manfaat kurma untuk kesehatan yang sangat banyak ialah bisa membantu penyegahan segala peyakit yang sangat berbahaya. dari hasil penelitian dari para pakar kesehatan mengatakan kalo kita mengonsumsi kurma secara teratur, makan akan bisa menurunkan resiko terkena stroke. bukan cuma itu kurma juga bisa membuat peningkatan pada sel -sel saraf menjadi lebih tenag sehinga bisa menjadi kelenjar gondok terjaga kesehatannya. kalo anak anak dan para lansia selalu rutin pada pagi hari memakan kurma maka akan mengurangi resiko masalah kejiwaan.

8. menguatkan pada sel sel usus

dari manfaat kurma untuk kesehat tubuh yang berikutnya ialah untuk menguatkan pada sel sel usus. kalo kita sering memakan kurma kering, akan dapat merasakn dari manfaat kurma untuk kesehatan yang berupa sel sel usus yang akan semakin kuat. maka akan mempermudah dari saluran pencernaan, maka dari itu kalian bisa mencoba untuk mendapatkan manfaat dari kurma untul sel usus bahkan akan berdampak positif untuk kesehatan.

dalam memilih kurma ada lebih baiknya kita memilih yang masih memiliki selaput luar atau kulit ari. dan pada saat kurma di pegang tidak lengket juga tidak terkena lumuran madu atau gula. memilih dengan warna yang cokelat kemerahan atau merah kekuningan. kalo korma yang berwarna kehitamn cenderung kurang baik atau kurang bersih. dengan pilihan kurma yang baik akan mendapatak dari manfaat kurma untuk kesehatan.

dari banyaknya manfaay kurma untuk kesehatan maka anda silahka untuk mengonsusinya.

Share this post